Chrystalin elämäntaparemontti

8.00 Herätys, Dietmix, Detox, siivous!!

9.30 Lähtö kaupan kautta töihin (ota dietmix jauhot mukaan) ja osta salaatti lounaaksi ja marjoja illaksi

10.00 Töissä

11.00 Salaatti (Päikkärit, jos lapsi nukkuu)

14.00 Dietmix

16.00 Kotiin

16.30 Puuro

17.00-18.00 Lenkki

18.00 Venyttely, suihku

18.30 Aloita koulujuttujen selvittely ja tenttiin luku

20.00 Dietmix

21.00 Lupa lopettaa koulujutut

22.00 Nukkumaan

Mä en kestä itseäni, viimeviikko oli loppujen lopuks aivan perseestä. Jäin koulusta jälkeen, kävin vaan kerran lenkillä.. ARGH. Tällä hetkellä vihaan itseeni. Tää kämppä on ihan hirvee, itkin kun tajusin et kuin tyhmä oon ollu ku oon koulust ollu pois. NYT nää miessekoilut saa riittää. Mä keskityn nyt vaan itseeni, kouluun ja työhön. Mun on pakko saada elämä järkkään. Nyt teen huomisen aikataulun ja painun nukkumaan. Ja noudatan huomenna herätyksiä yms niin pirun tarkkaan et saatana! Tästä ei muuten tuu yhtää mitää. Oon täys luuseri. Kiitos ja näkemiin.

Chrystal

klo 7.30 Herätys, Dietmix, Detox, siivousta

klo 8.00 Lenkille

klo 9.00 Suihku, laittautuminen

klo 9.45 Lähtö töihin (ota puuro mukaan)

klo 11.00 Puuro

klo 15.00 Kotiin lähtö

klo 15.15 Dietmix

klo 15.30 Laittautuminen, kaupasta juomat

klo 17.00 Lähtö bileisiin?

Nonniin täällä taas. Tuli tossa vähän kierrettyä suomea, kävin siskon luona lahdessa ja erään herrasmiehen seurana kiersin kouvolassa, imatralla ja kuopiossa. Nyt taas kotona vihdoin, reissaaminen on ihanaa hyvässä seurassa, mutta hyvä olla välillä palata takaisinkin.

On tullut syötyä juu hieman herkkujakin tänä aikana, mutta se on sallittua ja sitä suuremmalla syyllä on hyvä palata taas ruotuun. Kävin äskettäin perus lenkin (polttaa noin 300kcal) nyt ei tosin ollut sykemittaria messis kun siit oli patterit loppu. Matkaseurani on todella ihana ihminen, tosin koskaan emme voi olla enempää kuin nyt. Hänellä on toinen. Mutta tosin on mullakin muita, en vaan seurustele kenenkään kanssa. Sekoilen vaan. Monet varmaan tuomitsevat mut sen takia et varattujen kanssa pyörin, mut he kohtelee muo hyvin. Koen olevani erityinen.

Syitä siihen, että koen näin olevan paras on monia. Ensinnäkin se, että koen olevani turvassa, jos tiedän etten voi ihastua ja ettei minuun voi ihastua. Lisäksi minuakin on petetty, silloin koin olevani jotenkin huono, ruma. Mietin mitä tein väärin. Nyt olen itse Se Toinen Nainen. Koen typerästi olevani erityinen. Olen nyt huomannut kuinka yleistä pettäminen on. Varsinkin miehillä. Tosin ei varatut naiset pahemmin mulle tulekaan ehdottelemaan, joten tilanne voi olla fifty-sixty.

No joo se siitä avautumisesta. Nyt kirjoitan huomisen suunnitelman ja sit simpsonien kautta nukkuun.

Chrystal

klo 8.00 Herätys, Dietmix, Detox, suihkuun, laittautuminen

klo 9.10 Lähtö (ota mukaan reittiohjeet (muista c ja l), koulukamat, välipalat)

klo 9.30 Töissä

klo 11.30 Lohisalaatti

klo 13.00 Varmista tapaaminen

klo 13.30 Lähtö töistä– osta energiajuomaa–tapaamiseen?

klo 15.00 Ateriankorvike

klo 16.15 Luennolle

klo 18.00 Ateriankorvike

klo 19.30 Luennot loppuu, kotiin

klo 20.00— Laittautuminen siskon kanssa, bailaamaan!

Nonii, tänäänki aika kiirettä pitäny. Aamulla taas lenkillä, sit kävin koulus syömäs, suutarilla korjauttaa parit kengät.. Sit kävin kotona nopeesti siin välis ja piti taas lähtee kouluun luennoille. Sit tulin kaupan kautta himaan kun mietin et huomen on niin hektistä etten kyl millää ehdi käymään.

Tänään korvasin iltasmoothien allevon low calorie ruoankorvike juomalla. Oli helvetin hyvän makunen ja kivaa vaihtelua! Lisäksi ostin tänään viikon detox-kuurin, otin ekan annoksen tänään. Ihailin netissä infrapunapussia.. Tekisi mieli ostaa sellainen! Taidankin alkaa kerää rahaa siihen Ostin myös lohisalaatin huomista varten sekä kaksi ateriankorvike patukkaa.

Huomenna on kiireinen päivä, on töitä, tapaaminen, koulua ja lopuksi sisko tulee illalla tänne ja lähdetään bailaamaan! Nyt tässä vielä kirjoitan huomisen ohjelman, valmistelen reittiohjeet huomista tapaamista varten, katson simpsonit iltasaduksi ja sitten nukkumaan!

Chrystal

klo 9.00 Herätys, Dietmix, pesut

klo 9.30-10.30 Lenkki

klo 10.30 Suihku, laittautuminen

klo 11.00 Kävellen kouluun (muista pankkijutut ja kengät mukaan)

klo 11.30 Salaatti

klo 12.00 Keskustaan pankkiin ja suutarille

klo 14.00 Kotona, Dietmix päikkärimahd.

klo 15.30 Puuro

klo 15.45 Lähtö kouluun

klo 16.15-19.30 Luennot

klo 20.00 Kotona, Dietmix, venyttelyt, koulujuttuja

klo 22.00 Nukkumaan

Huhhuh, tänään menty taas suunnitelman mukaan, tosin aikataulut vähän joustaneet. Olin tänään siis koulussa salilla tunnin, syömässä ja kirjastossa lainaamassa ensimmäisen kerran. Luin jopa vähän kotiin päästyäni, sitten väsähdin päiväunille. Töistä soitettiin, sain keikan perjantai aamuksi: jeee! Nyt vähän levoton olo. Ehkä mä luen tässä jonkun aikaa, ajattelin syödä puuron vast kuudelta koska mä join just äskettäin vast välipalasmoothieni.

Jos huominen menee vielä näin hienosti kun tää viikko muuten niin perjantaina ostan itselleni pienen levyn tummaa suklaata palkinnoksi! Pitää muistaa sopivasti herkutellakin, varsinkin kun mun ruokavalio on muuten niin tiukka nyt. Mun tekisi mieli lähteä juoksemaan tai kävelylle, mut olisko se liian paljon? Kyl nyt kävelylle vois aina men, mut saa nähä malttaisinko vaan kävellä. Ehk nyt vähä aikaa rauhotun, suunnittelen huomisen ohjelman, luen ja sit kuudelta syön. Katotan, jos sit innostun ulkoilemaan vielä.

klo 21.30

Nyt on sitten koulujuttui vähän tehty, luettu lääkehoitoa ja sellaista Innostuin sitten lähtemään vielä 30min lenkille tonne ulos. Pääasiassa juoksin. En tiedä mikä mania mulla on kun en malta olla paikallaan, pakko keksiä koko ajan tekemistä. Suihkussa kävin ja rasvasin koko kehon. Nyt voisin katsoa yhdet simpsonit ja sitten suunnitella nukkumaanmenoa. Olo on erinomainen ja fiilis hyvä. Kunhan nyt vähä ehk rauhottuisin, etten raada itseeni hengiltä ;D

Chrystal

klo 9.00 Herätys, Dietmix-smoothie, pesut

klo 9.30 Valmistautuminen kouluun lähtöön (etsi tenttikirjat: lääkehoidon perusteet, lääkehoito), pakkaa salikamat

klo 10.00 Lähtö kouluun

klo 10.30-11.30 Koulun sali: 30min pyöräily, 30min lihaskunto

klo 11.30 Syömään salaattia

klo 12.00 Kirjastoon hakemaan tenttikirjoja

klo 13.00 Kotona, aloita itsenäinen lukeminen uusintoja varten

klo 14.30 Dietmix-smoothie, venyttely, päiväunet sallittu

klo 17.30 Puuro

klo 18.00-20.00 Kouluhommia (tentteihin lukua yms)

klo 21.00 Dietmix-smoothie

klo 22.00 Nukkumaan

Tämäkin päivä on mennyt tähän asti ainakin loistavasti! Aamulla kävin lenkillä kaatosateessa, noin 50min juoksin ja noin 400kcal poltin. Sain lähetettyä opintotukihakemuksenkin ja haettua koulun kirjastokortin. Nyt olen koulussa, välitunti menossa. Koulun salaatissa oli tänään katkarapuja, fetaa, siemeniä, kasviksia jne. Maistui ihanalle. Kouluun ja kotiin kuljen taas tietenkin kävellen, rahat niin lopussa etten viitsi bussimatkoihin tuhlata! Ja saanpahan mitä parhainta hyötyliikuntaa. Olo on aivan ihana. Tunnen itseni vahvaksi ja voittamattomaksi. Nyt hipsin vikoille tunneille ja sit kotiin hoitaa hommia.

klo 20.50

Dodiiih, nyt oon sängys vähän hengähtämässä. Päivitin hoivanetin kalenterin, venyttelin, söin ison lautasen puuroa (mukana taas pellavansiemeniä ja vehnäleseitä) ja paljon marjoja seassa. Tapaaminen oli sovittuun aikaan ja fiilis on mitä mahtavin! Meikit pitäisi vielä pestä pois.. Ja sitten voisin tehdä koulun nettitehtävää ennen nukkumaanmenoa. Tänään yritin nukkua päikkärit, mutten saanut unta. Noh, ainakin nyt yöllä luulisi unen maistuvan! I love my life. Käyn nyt pesul ja tekee koulu tehtävää ja sit postaan huomisen aikataulun.. Tää aikataulun tekeminen todella helpottaa mun elämää! Kun asiat on suunnitellut valmiiks niin ne on helpompi toteuttaa, eikä tuu laiskoteltua ja tehtyä kaikkea turhaa (mässäily). Ainiin ja tänään punnitsin kuten olin luvannutkin: 51.6kg. Voisi olla pahempikin, nyt katsotaan alkaako se pitkällä tähtäimellä muuttumaan johonkin suuntaan vai pysyykö samoissa. Ei se haittaisi, jos pari kiloa lähtis. Mut enimmäkseen mulla on kiinteytyminen tavoitteena, ei niinkään laihtuminen.

Chrystal